近日我国疫情日渐好转，疫情防控形势总体向好，但是大家千万不要掉以轻心哦。在恢复正常生活和工作的同时，一定要继续做好防疫措施，尤其是出门记得戴口罩。

因为本土疫情传播已基本阻断，但仍有零星散发病例出现。与此同时，境外疫情呈快速蔓延态势，“外防输入、内防反弹”是当前疫情防控的主要策略。

疾控专家提醒，现在还不是全然放松的时候，这些习惯继续保持，防控疫情不中招。

防控专家建议：

▲ 减少聚会聚餐

▲ 人员密集场所，要坚持佩戴口罩

▲ 坚持勤洗手习惯

▲ 继续配合社区防疫措施

▲ 在室外依然要保持人与人之间的距离

▲ 提倡分餐制7、不适及时就医

▲ 养成良好、健康的生活习惯

▲ 坚持足量饮水

话说，自从戴上口罩后，很多人的喝水频次就大减。可能是摘戴口罩比较麻烦，所以喝水的意愿不自觉减少了。这里就要提醒大家了，口罩要戴，水也要记得喝呀！疫情期间，尤其要勤喝水。

2月5日，钟南山院士带领的广州呼吸健康研究院研究团队发布了老年人新型冠状病毒肺炎的防范指引，提醒人们保持合理的饮水饮食习惯，平衡饮食，“勤喝水”。2月8日，国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中也强调了“保证充足饮水量”，给出的建议量是每天1500-2000毫升。人民网报道表明，每天适量饮水能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，适量饮水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体活力。提高新陈代谢，增强身体活力，这对于因不能外出而久坐家中的人，也是大有裨益的。

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(图片来源：渥泰净水器官网，侵删)

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(文章来源：渥泰净水器官网，侵删)